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澳门游戏城官网积极开展“全国高血压日”义诊宣传活动
来源:本站 点击数:354次 更新时间:2019-10-8 16:54:44

随着现代生活方式的转变,越来越多年轻人患上了高血压,今年108日是第22个“全国高血压日”,宣传主题是“18岁以上知晓血压”。为进一步普及高血压防治知识,澳门游戏城官网积极组织医务志愿者到姜子牙文化广场开展“全国高血压日”义诊宣传活动。

义诊现场,医务人员耐心细致地解答群众关于高血压疾病相关问题,提供用药指导和测量血压等服务。同时对高血压的成因及危害、相关预防和治疗方法进行讲解,提倡合理饮食、戒烟戒酒、适当锻炼等健康生活方式。前来咨询的群众纷纷表示,义诊活动让他们学到了很多有用知识,今后会引起重视,关注血压变化。

此次活动的开展,使广大群众进一步了解了高血压的防治知识,倡导了适当锻炼、健康饮食等健康生活理念,对预防高血压的发生、减少高血压的并发症,维护人民身心健康起到积极的作用。

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一、高血压诊断标准

非同日三次血压测量,血压≥140/90mmHg,即可诊断为高血压。提倡使用上臂式全自动电子血压计进行有规律的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压,家庭血压读数≥135/85mmHg被认定为高血压。

二、高血压的流行与危害

高血压是最常见的慢性病之一,目前全国现有高血压患者2.7亿。高血压是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素,我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40%以上,约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死与高血压密切相关。

三、定期测量血压

1.18岁及以上成人定期自我监测血压,至少每年测量1次血压,关注血压变化。

2.超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值者(120139/8089mmHg),经常测量血压。

3.医疗机构对35岁以上首诊患者测量血压。

4.积极提倡高血压患者在家庭开展自测血压和自我管理,血压达标且稳定者,每周自测血压1次;血压未达标或不稳定者,应增加自测血压的次数。

5.推荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。

四、高血压的预防

1.坚持运动:经常性的身体活动可预防和控制高血压,如快步走、太极拳、游泳、家务劳动、园艺劳动等。

2.限制食盐摄入:高盐饮食显著增加高血压患病风险,成人每天食盐摄入量应≤6克。

3.多吃蔬菜和水果。

4.少吃快餐:尽量在家中就餐,可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。

5.限制饮酒:倡导成年人理性饮酒。

6.戒烟:吸烟有害健康,吸烟者应尽早戒烟。

五、高血压的治疗

1.绝大多数患者需要长期和规律服用降压药,降压治疗要达标。

2.降压治疗的血压目标:一般高血压患者,血压降至140/90mmHg以下,合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者应降至130/80mmHg以下;80岁以上患者降至150/90mmHg以下。冠心病患者的舒张压低至60mmHg者应谨慎降压。

3.大部分高血压属于原发性高血压,一般不能根治,需要长期服药治疗。不盲目相信非法广告或伪科学宣传,不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。

4.大多数高血压是可以控制的,控制不佳者应及时就医。

六、高血压管理

每个人是自己健康的第一责任人。高血压是终身性疾病,需要长期规范治疗及随访管理。高血压本身并不可怕,可怕的是,它往往伴随着中风、心脏病、肾脏病等,即靶器官损害。持续高水平的血压,可缩短寿命数年不等,尤其是血压值越高,这种影响越明显。高血压造成寿命缩短、降低生活质量,与各种急、慢性并发症密切相关。如果能有健康意识,早期发现,早期治疗,可明显减少或延缓并发症的发生。

(编辑:对外医疗部)

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